Image mediums
Мотивація
50 відтінків цитрусових

Вважається, що жовті та помаранчеві кольори підіймають настрій та налаштовують на позитив. Для марафонця правильний настрій перед забігом — це половина успіху. Інша половина успіху — це звичайно ж тренування та правильне харчування. Цитрусові вирішують одразу дві задачі: гарний настрій та користь для організму.

Image mediums
Гаджети
Електронний персональний тренер: кращі мобільні додатки для бігу

Огляд п’яти найкращих додатків для бігу, від популярного серед велосипедистів Strava до традиційного RunKeeper.

Image mediums
Харчування
Бобові, лосось та шматочок шоколаду: 10 продуктів-марафонців

Десять продуктів харчування, які обов’язково мають бути в раціоні майбутнього марафонця.

Image mediums
Інтерв’ю
Алена Бурдейная: «Моя жизнь — это ультрамарафон»

Алена Бурдейная одна из основателей бегового клуба KM Running Club, бизнес-тренер, консультант компании Jansen Capital Management и мама двух дочерей рассказала нам о своих ощущениях на финишной прямой, почему любит тренироваться без музыки, а также поделилась несколькими секретами по подготовке к забегу

Image smalls
Мотивація
Від пробіжки не втечеш:
5 мотиваційних роликів про біг

Втеча з курятника, Девід Бекхем, пивне переслідування та ще декілька причин чому варто піти на пробіжку.

Image smalls
Одяг
Взути всіх: як обрати ідеальну пару бігового взуття

Як уникнути травм під час бігових навантажень та позбутися страху болі в стопах після тренувань? Потрібно лише підібрати правильну пару бігових кросівок.

Image smalls
Марафон
Fall in love with marathon або надзвичайні марафони зі всього світу

5000 кроків по Великому китайському муру, музика регі, пігвіни та ще декілька надзвичайних марафонів, які стануть кращою пригодою в житті.

Image smalls
Поради
5 неспортивних причин зайнятись бігом

Як створити клуб за інтересами, дослідити Венецію або одружитись на бігу.